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第29章 训练日常!(第1/2页)

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第二天一早,青源早早便起床将天蝎它们叫了起来。

昨天他预约华蓝道馆的时候,被告知今天有水中芭蕾秀,不接受道馆挑战赛。

这就导致青源今天的计划,彻底被打乱,最终无事可干的青源准备今天给天蝎它们来个集中特训。

早起先来一个五公里跑来锻炼一下精灵们的耐力。

这对于小火龙,以及飞天螳螂来说,只是一个简简单单的任务。

天蝎却因此犯了难,因为青源不允许天蝎飞,但是它腿短,跟着小火龙它们一块跑,不仅样子滑稽,而且速度还慢的一批。

最终青源为了不耽误时间,快点热身完好锻炼,就将热身的五公里,给天蝎换成了三百个俯卧撑跟三百个深蹲。

这种运动量对于现在的小火龙来说能要了小火龙半条命。

但是对于天蝎而言真的就只是洒洒水的热身运动罢了。

毕竟它可是一直都有在进行负重训练的。

为了让小火龙能够认真训练,青源也加入了早起的五公里跑之中。

训练家一起跟精灵训练,不仅是个能够增加跟精灵亲密度的好办法。

同时也是个激励精灵努力锻炼的办法。

早上六点钟,精灵中心的大部分训练家还没有从睡梦之中醒来。

在朦胧的晨雾之中,青源跟精灵们努力的场景成为了训练场上靓丽的风景线。

热身结束后,青源便找了个清净的地方,开始了天蝎它们今天的锻炼。

首先便是躲避训练,因为随着天蝎实力的增强,青源已经渐渐跟不上天蝎跟飞天螳螂的速度了。

所以在针对天蝎跟飞天螳螂的躲避性训练,做出了一点调整。

他开始画地为牢,让天蝎跟飞天螳螂站到一个小圈子里,躲避他的进攻。

当然了随着训练时间的推移,天蝎跟飞天螳螂脚下的圆圈会越来越小。

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